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WORKSHOPS

Concepts and research

Workshops and retreats, during which participants are exposed to the models and concepts that I have developed and used to fast track progress in the learning of my students and prepare their bodies to the demands of Floorwork, are organised on a regular basis.

What’s on?

Paris – Handstand Foundations – 23 mars

Au programme

Ce stage est destiné aux personnes souhaitant s’initier à l’équilibre à deux mains selon une méthode structurée et complète et aux anciens élèves souhaitant pousser plus loin leur pratique. Chaque participant ressortira avec des bases de travail solides pour poursuivre sa pratique des équilibres et optimiser les résultats.

Plusieurs thématiques clés seront abordées :

– La préhabilitation des articulations et la durabilité de la pratique

– Les différents types d’équilibres à deux mains et leur utilisation

– L’intérêt et les pièges liés à la pratique avec le mur

– Les 6 piliers de l’équilibre : alignement, endurance, force, rebalancement, etc.

Prix standard : 60€

Attention : le nombre de places est strictement limité pour assurer la qualité de l’enseignement et le souci du détail. Tout le programme ici : https://selz.co/EkAOes6g8


Stage de Floorwork – Villejuif, Paris – 23 mars – COMPLET

Au programme :

Spirales – comprendre l’utilisation des spirales dans le mouvement vers le sol et hors du sol, leur utilité dans l’efficience et le déroulé du mouvement, mais aussi les écueils a éviter pour ne pas les ériger en dictat.

Transfert de poids/piliers de soutien – Affiner sa perception des transferts de poids pour gagner en délicatesse et souplesse dans son flow, pallier les problèmes de glue dans les soutients.

Vocabulaire – intégrer une dizaine de mouvements issus du repertoire de floorwork, identifier les points communs et comprendre comment le cerveau intègre le vocabulaire corporel.

Transitions – affiner les transitions entre différents mouvements et comprendre leur role dans la qualité générale d’une improvisation ou d’une séquence.

Resa : Stage Complet. Rendez-vous en avril!

Date: Samedi 23 mars, 16 h 30 – 19 h 30 Lieu : Villejuif, metro ligne 7


Paris – Handstand Foundations- 27 avril

Au programme :

Ce stage est destiné aux personnes souhaitant s’initier à l’équilibre à deux mains selon une méthode structurée et complète et aux anciens élèves souhaitant pousser plus loin leur pratique. Chaque participant ressortira avec des bases de travail solides pour poursuivre sa pratique des équilibres et optimiser les résultats.

Plusieurs thématiques clés seront abordées :

– La préhabilitation des articulations et la durabilité de la pratique

– Les différents types d’équilibres à deux mains et leur utilisation

– L’intérêt et les pièges liés à la pratique avec le mur

– Les 6 piliers de l’équilibre : alignement, endurance, force, rebalancement, etc.

https://selz.co/E1L6MMWLI

Prix standard : 60€

Attention : le nombre de places est strictement limité pour assurer la qualité de l’enseignement et le souci du détail. Tout le programme ici : https://selz.co/E1L6MMWLI


Paris – Stage d’introduction au floorwork – Impressions, acrobaties et efficacité – 27 avril

Au programme :

Impressions – comprendre les notions de contraste en floorwork (spirales vs linéarité, continuité des membres porteurs, suspensions, rôle de la colonne) et d’impression, et analyser son vocabulaire pour en tirer meilleur parti et créer des compositions et des improvisations plus spectaculaires.

Acrobaties – Analyse de la roue, de ses variations (sans les mains & au trocado) et du QDR – progressions, préparations articulaires, variations statiques et dynamiques.

Vocabulaire – intégrer une dizaine de mouvements issus du répertoire de floorwork, identifier les points communs et comprendre comment le cerveau intègre le vocabulaire corporel.

Efficacité – Investiguer la notion d’efficacité dans l’application des concepts du workshop, notamment dans les transitions vers et à partir des acrobaties.

Résa : https://selz.co/Nko4Cf0SL

Prix : 60 euros

Date: Samedi 27 avril 16 h 30 – 19 h 30

Lieu : L’Orange Bleue, Villejuif, Paris


Lyon – Stage d’introduction au floorwork – Impressions, acrobaties et efficacité – 28 avril

Ouvert aux parfaits débutants, pratiquants de mouvement, yogis, danseurs et artistes.

Au programme :

Impressions – comprendre les notions de contraste en floorwork (spirales vs linéarité, continuité des membres porteurs, suspensions, rôle de la colonne) et d’impression, et analyser son vocabulaire pour en tirer meilleur parti et créer des compositions et des improvisations plus spectaculaires.

Acrobaties – Analyse de la roue, de ses variations (sans les mains & au trocado) et du QDR – progressions, préparations articulaires, variations statiques et dynamiques.

Vocabulaire – intégrer une dizaine de mouvements issus du répertoire de floorwork, identifier les points communs et comprendre comment le cerveau intègre le vocabulaire corporel.

Efficacité – Investiguer la notion d’efficacité dans l’application des concepts du workshop, notamment dans les transitions vers et à partir des acrobaties.

Résa : https://selz.co/Nko4Cf0SL

Prix : 50 euros

Date: Dimamche 28 avril 14 h – 16h30

Lieu : Yoga Citta, Lyon

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