Bienvenue dans cet espace dédié à la communauté francophone. Vous trouverez sur une seule et même page l’ensemble des informations relatives à mon travail, mon parcours, mon enseignement en France et en Europe et la méthode GATES.

“Observez les élèves, pas le professeur. Les progrès des élèves : voilà le seul véritable moyen d’évaluer la qualité d’un enseignant” – Ido Portal

CLASSES
Copie de Copie de CLASSES (1)

” S’il veut apprendre à courir comme Usain Bolt, l’homme avisé ferait mieux de trouver le nom de son entraîneur” – Tony Riddle

Des stages d’initiation aux équilibres et de perfectionnement sont régulièrement donnés en France.

Des stages liés aux thématiques du mouvement, de la danse et de l’expression corporelle, séparés en différents modules sous la méthode GATES, sont également organisés.

Les stages à venir sont affichés ici.

Pour organiser un stage près de chez vous, contactez-moi ici.

Le point commun entre ces stages réside dans leur structure. Chaque stage met un point d’honneur à proposer une approche détaillée, pas à pas, qui respecte les principes fondamentaux de la biomécanique.

Cette approche permet d’une part d’enseigner aux participants à considérer la longévité de leur pratique et à renouer avec leur corps d’une façon plus durable, et d’autre part à répondre aux besoins de tout un chacun, que vous soyez débutant ou confirmé.

Copie de Copie de CLASSES

Un service d’enseignement en ligne est également proposé aux élèves sérieux investis dans leur pratique, qu’il s’agisse des équilibres ou du mouvement corporel.

Sont inclus : une évaluation hebdomadaire, des vidéos faites sur mesure, un programme d’entraînement personnalisé et taillé sur vos disponibilités, besoins et objectifs, un service de mise en relation hebdomadaire ainsi que la mise en place d’une page privée sur ce site.

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Handstand Level 1

Ces stages de trois heures se focalisent sur les outils employés par les meilleurs gymnastes et artistes de cirque pour enseigner à l’adulte les bases nécessaires à la pratique de l’équilibre.

Il ne suffit pas de se lancer contre un mur pour que cela vienne.

Les six piliers de la pratique de l’équilibre à deux mains sont abordés dans ce stage, et des corrections individuelles proposées pour que chacun puisse progresser en fonction de ses possibilités et acquis.

Handstand Level 2

Ce stage de 3 heures a été conçu pour celles et ceux qui disposent déjà d’une solide pratique  contre le mur mais qui ont du mal à la transposer sans support (freestanding). Sont notamment couverts en détails les thèmes du rebalancement, des leviers des coudes et épaules, des progressions menant du mur à la pratique sans support, des différentes entrées aux équilibres et de équilibres assistés.

Méthode GATES – déconstruction du mouvement

La méthode GATES vise à rapprocher les univers du mouvement, de la danse, des méthodes modernes d’assouplissement et du renforcement musculaire. Plus qu’un syllabus de mouvements, il s’agit d’un système d’apprentissage du mouvement cherchant à offrir aux étudiants une base de travail de l’improvisation et de l’expression corporelle à travers l’intégration de compétences physiques et de mouvements.

Plus précisément, la méthode GATES s’articule autour de trois piliers clefs :

  • Les GATES. L’idée fondatrice de la méthode est d’offrir une approche structurée pour apprendre différents schémas corporels. A cette fin, tout mouvement est déconstruit et structuré autour de “portes d’entrée”, les GATES, ces positions d’ancrage à partir duquel chacun peut improviser.

 

  • Style.  La méthode cherche à proposer une base de travail solide, non à créer des formes figées validant ou non la propreté d’un mouvement. Chaque mouvement appris est étudié sous différents angles et intégré à un niveau tacite afin que l’apprenant puisse exprimer et développer ses propres goûts et nuances à mesure qu’il/elle utilise son corps dans l’espace.

 

  • Durabilité. Le corps, ses structures, sa longévité, ne sont pas tenus pour éternels. C’est pourquoi la méthode se fonde sur des concepts essentiels d’anatomie, de biomécanique et de présence au corps, afin que chaque participant puisse comprendre les structures corporelles mises en jeu, et parfois compromises, durant le mouvement, et les renforcer ou les protéger dans le cadre de leur pratique.

Modules

Les modules de la méthode GATES sont dédiés aux pratiquants de divers horizons, débutants ou expérimentés, souhaitant apprendre à mieux se mouvoir dans l’espace, améliorer et développer la qualité de leur lexique corporel et introduire des notions d’acrobaties dans leur pratique du mouvement. Une sélection de mouvements y est présentée et développée à l’aide d’un éventail d’outils pour que les participants intègrent pleinement cette terminologie. Plusieurs activités et contextes d’improvisation sont proposés en outre pour créer de nouveaux schémas fonctionnels dans le cerveau, mais également explorer les nuances de chaque corps dans l’espace, et, dans le meilleur des cas, inviter les participants à renouer avec leurs sensibilités primaires.

 

 

La conception des modules structurant la méthode est en cours. Seront proposés d’ici peu :

  • des stages d’exploration pour les pratiquants de tout horizons, afin de s’initier aux concepts fondamentaux de cette méthode et d’enrichir leur pratique. Ces stages sont d’ores et déjà proposés en Irlande etprochainement en Angleterre et en France.
  • un cursus certifiant pour les personnes souhaitant explorer en profondeur le lexique et l’enseigner à ce titre.
  • une plateforme d’apprentissage en ligne.

Pour plus d’informations, contactez-moi à vincent@amfitness.ie